August 30, 2018

ระวัง!4 พฤติกรรมที่ดูเหมือนจะดี แต่อาจจะทำให้รอยยิ้มของคุณเสียหาย​

การรักษาสุขภาพในช่องปากดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่ไม่ยากนัก สิ่งที่ต้องทำก็แค่แปรงฟันและขัดฟันอย่างสม่ำเสมอ แต่อย่างไรก็ตาม มันอาจจะไม่ได้ง่ายอย่างที่คุณคิดเพราะว่ามีบางพฤติกรรมที่ช่วยทำให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้น แต่อาจจะเป็นผลเสียกับฟันขาว ๆ ของคุณ และนี่คือสาเหตุเหล่านั้น

‍การแปรงฟันทุกครั้งหลังจากทานอาหาร    
ผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมหลายคนบอกว่าคุณควรแปรงฟันทุกครั้งหลังจากทานอาหาร ซึ่งนั่นก็ช่วยให้ฟันคุณมีสุขภาพที่ดีในหลายกรณี แต่อย่างไรก็ตาม คุณจำเป็นต้องเข้าใจว่าเวลาในการแปรงฟันก็สำคัญพอๆกัน คุณอาจทำให้ฟันเสียหายจากการที่คุณแปรงฟันหลังจากรับประทานบางอย่างที่เป็นกรด เช่น มะเขือเทศหรือส้ม ความเสียหายอาจมากขึ้นถ้าคุณแปรงฟันแรงเกินไป คุณควรรออย่างน้อยครึ่งชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารที่เป็นกรด การรอเป็นเรื่องที่สำคัญมากเพราะว่าคุณได้รอให้น้ำลายได้ทำหน้าที่ในการลดความเป็นกรดภายในช่องปากก่อน

‍การดื่มน้ำมะนาว
‍การดื่มน้ำมะนาวมีประโยชน์หลายประการ แต่คุณต้องเข้าใจว่ามะนาวนั้นมีความเป็นกรดสูง และอะไรก็ตามที่มีความเป็นกรดสามารถทำให้สารเคลือบฟันเสียหายเนื่องจากแบคทีเรีย ยิ่งไปกว่านั้น การแปรงฟันหลังจากดื่มน้ำมะนาวสามารถเพิ่มความเสี่ยงของฟันผุอีกด้วย แม้ว่าคุณจะเจือจางกรดด้วยการบ้วนปาก คุณก็ยังเพิ่มระดับค่า pHในช่องปากซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของการสึกกร่อน ดังนั้น มันจึงดีกว่าถ้าคุณได้รับวิตามินซีจากอาหารอื่นๆ หรือ แปลงฟันก่อนที่คุณจะดื่มน้ำมะนาว

‍การรับประทานยาที่ทำให้ปากแห้ง
‍คุณอาจจำเป็นต้องรับประทานยาหลายชนิดเพื่อรักษาภาวะสุขภาพต่างๆ แต่ยาเหล่านั้นอาจจะมีผลข้างเคียงของการทำให้ปากแห้ง อาการปากแห้งก่อให้เกิดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นที่สามารถสร้างความเสียหายให้แก่ฟันของคุณได้ ยาหลายชนิดเช่น ยาแก้ปวดยารักษาอาการซึมเศร้าสามารถลดน้ำลายและเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาของปัญหาในช่องปาก ในกรณีที่คุณคิดว่ายาของคุณกำลังทำให้ปากคุณแห้ง โปรดคุยกับแพทย์และนัดพบทันตแพทย์เพื่อหาแผนในการรักษา

‍การออกกำลังกายโดยที่ไม่มีการป้องกันในช่องปาก
‍การออกกำลังกายนั้นดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ อย่างไรก็ตาม การไม่ป้องกันระหว่างออกกำลังกายสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดปัญหาในช่องปากได้กิจกรรมการออกกำลังกายและกีฬาบางอย่าง เช่น ศิลปะการป้องกันตัว หรือ ฮอคกี้น้ำแข็งสามารถเกิดความเสียหายกับฟันได้ ดังนั้น การใส่ฟันยางเป็นสิ่งที่สำคัญมาก คุณควรจะจำไว้ว่าการออกกำลังกายที่รุนแรงสามารถทำให้ร่างกายคุณคายน้ำซึ่งมีผลกับคุณภาพของน้ำลายคุณ เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดฟันผุและปัญหาอื่นๆตามมา    

เดนทัลเวิลด์เชียงใหม่ เรามีบริการ อุดฟัน จัดฟันแบบใส ฟอกฟันขาว หมอฟันเด็ก เชียงใหม่ ติดต่อได้ที่ คลินิกทันตกรรม เชียงใหม่
ได้ที่ https://www.dentalworldchiangmai.com/

ดังนั้น จำพฤติกรรมเหล่านี้ไว้และเตือนตัวเองว่าสิ่งไหนที่ควรและไม่ควรทำเพื่อทำให้ฟันมีสุขภาพที่ดี เมื่อมีข้อสงสัย โปรดขอคำแนะนำจากทันตแพทย์​
‍
‍แหล่งที่มา : http://www.life-healthy.net/how-drinking-lemon-water-can-damage-your-smile
http://pathtohealthnutrition.com/some-seemingly-healthy-habits-that-can-damage-your-smile

06dentalworldchiangmai.com

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ

• จัดฟันแบบใส….ไม่ต้องพบหมอบ่อยครั้ง ช่างเหมาะกับยุคโควิด Invisalign: Your best orthodontic solution in the COVID-19 situation.
  
• Invisalign คืออะไร? Invisalign ทำงานอย่างไร? ข้อดีของการจัดฟันด้วย Invisalign
  
• What is Invisalign? How does the Invisalign System work? The advantages of Invisalign Treatment
  
• เดนทัลเวิลด์ ทันตกรรมชั้นนำในการดัดฟันแบบ INVISALIGN
  
• 
  
• รู้ก่อนจะจัดฟัน
  
• ปัจจัยในการตัดสินใจเลือกว่าจะจัดฟันที่ไหนดี
  
• การจัดฟันสำคัญอย่างไร
  
• การจัดฟันแบบทั่วไปดีกว่าการจัดฟันแบบใสอินวิสไลน์(Invisalign)หรือไม่?​
  
• เทรนด์การจัดฟันที่ต้องใส่ใจ
  
• 
  
• การทำรากฟันเทียม
  
• รากเทียมคืออะไร​  
  
• การปลูกรากฟันเทียม : สิ่งที่ต้องรู้และใครที่ควรทำ​
  
• 
  
• วีเนียร์ Dental Veneers
  
• วีเนียร์คือ อะไร​
  
• DENTAL VENEERS​
  
• 
  
• สแกนฟันดิจิตอล3มิติ สะดวกรวดเร็วและแม่นยำ 3D Digital Oral Scanning-Fast & Accurate
  
• New innovation for 3D digital teeth scanning with the CEREC Omnicam scanner​​
  
• นวัตกรรมใหม่ สำหรับการสแกนฟันดิจิตอล 3 มิติ ด้วย CEREC Omnicam scanner​
  
• 
  
• คนที่กลัวการจัดฟัน เรามีตัวช่วยค่ะ Amxiety of dental treatment?
  
• “Laughing gas” An alternative for those who are worried or afraid of dental pain.
  
• “แก๊สหัวเราะ” (laughing gas) ทางเลือกสำหรับคนที่กำลังกังวลหรือกลัวปวดจากการทำฟัน
  
• 
  
• ปวดฟันกลางดึก คุณพระ!!!
  
• ต้องทำอย่างไรเมื่อเกิดปวดฟันที่รุนแรงขึ้นกลางดึก​
  
• ฉันจำเป็นต้องถอนฟันคุดแล้วหรือยัง
  
• ปวดฟันคุด จะผ่าออกเลยได้ไหม?
  
• 
  
• การทำครอบฟัน
  
• วิธีเลือกวัสดุสำหรับที่ครอบฟันของคุณ
  
• When A Dental Inlay Is Your Best Option
  
• 
  
• ฟอกฟันขาว
  
• อาหารที่ควรและไม่ควรรับประทานหลังจากการฟอกฟันขาว
  
• ถ่านกัมมันต์ฟอกฟันขาว : ปลอดภัยหรือไม่? ทำงานอย่างไร
  
• การฟอกสีฟันแบบเลเซอร์คืออะไร?
  
• วิธีการฟอกฟันขาวที่ควรหลีกเลี่ยง
  
• Which Whitening Method is Right for You?
  
• การทำฟันขาวแบบไหนถึงจะเหมาะกับคุณ
  
• การฟอกสีฟันทำได้อย่างไร?
  
• การฟอกสีฟันและประเภทของขั้นตอนการฟอกสีฟัน
  
• 
  
• ดูแลฟันลูกน้อย Tips for your kid's good oral healthcare
  
• มารู้จักการรักษาฟันที่จำเป็นสำหรับลูกน้อย
  
• ลูกน้อยติดดูดนิ้วโป้งจะทำให้ฟันเกจริงหรือไม่?
  
• การเลือกแปรงสีฟันสำหรับเด็กแต่ละวัย
  
• พาลูกน้อยมาหาหมอฟันครั้งแรก ต้องเตรียมตัวอย่างไร?
  
• เด็กชายวัย 6 ขวบทำท่าจะอาเจียนตลอดเวลาขณะทำฟัน
  
• ลูกหลับคาขวดนม คาเต้าไปเลย ต้องปลุกมาแปรงฟันมั๊ยคะ
  
• "ดูแลลูกดี แปรงฟันลูกเช้าเย็น หาหมอเป็นประจำ ทำไมลูกยังฟันผุเยอะคะ"
  
• พฤติกรรมการดูนิ้ว และสุขภาพฟันของลูก
  
• ฟันกร่อนจากการว่ายน้ำ
  
• ... จะเลิกนมมื้อดึกเมื่อไรดี ...
  
• สิ่งที่ต้องทราบเมือทารกของคุณเกิดมามีฟันขึ้น
  
• 5 ปัญหาเกี่ยวกับฟันที่พบเจอบ่อยในเด็ก
  
• เด็กร้องไห้หรือผู้ใหญ่ให้ท้าย
  
• วิธีดูแลช่องปากและฟันให้ลูกรักสำหรับคุณแม่มือใหม่
  
• วิธีป้องกันฟันผุให้ลูกของคุณ
  
• อาการฟันผุในลูกน้อยของคุณ
  
• 
  
• คู่มือดูแลสุขภาพฟันของคุณ Tips for your good oral health
  
• เคลือบฟลูออไรด์ จำเป็นหรือไม่
  
• Can Tooth Enamel Grow Back? Here are Some Tips to Protect Your Tooth Enamel
  
• The Benefits of Preventative Oral Care
  
• หากคุณต้องการรักษาโรคฟันผุ
  
• สุขภาพของช่องปากและกลิ่นปาก
  
• Oral Health With Bad Breath
  
• หากคุณยังไม่ได้ใช้ไหมขัดฟัน นี่คือเหตุผลที่คุณควรจะเริ่มตั้งแต่วันนี้ เพื่อสุขภาพในช่องปากที่ดี
  
• ปัญหาฟันที่ควรระวังเมืออายุเกิน 60
  
• 5 ปัญหาเกี่ยวกับฟันที่พบเจอได้บ่อยที่สุดในผู้มหญ่อายุระหว่าง 40-60ปี
  
• Common Dental Problems for Middle Aged Adults
  
• สุขภาพช่องปากแย่ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมอย่างไร
  
• ทันตแพทย์ดูแลรักษาฝันผุได้อย่างไร
  
• 5 สัญญาณปัญหาสุขภาพช่องปากและวิธีการสู้กับมัน
  
• คุณควรไปพบหมอฟันบ่อยแค่ไหน
  
• ระวัง! 4พฤติกรรมที่ดูเหมือนจะดี แต่อาจทำให้รอยยิ้มของคุณเสียหาย
  
• Beware! These 4 Seemingly Healthy Habits Can Damage Your Smile